3 Ekim Dünya Yürüyüş günü etkinlikleri kapsamında Kırşehir İl
Sağlık Müdürlüğü Sağlığın Geliştirilmesi Birimi koordinesinde Kamu Hastaneleri
Başkan Yardımcımız Serdar DURU, İlgili Birim Sorumlusu Uzman Sami KELEŞ, Şube
Müdürü Harun KOÇ, kurum personelimiz, Cacabey İlköğretim okulu öğretmen ve öğrencileri
ve vatandaşlarımızın katılımıyla kurumumuz binası önünden Kırşehir Kent parkta yer
alan standımıza #HerGün10BinAdım sloganıyla yürüyüş etkinliği düzenlendi.
T.C. Sağlık Bakanlığı tarafından obezitenin azaltılması
çalışmaları kapsamında; toplumda sağlıklı beslenme alışkanlıklarını
geliştirmek, fiziksel aktivite düzeyini artırmak ve sağlıklı yaşam kültürünün
yerleşmesini sağlamak amacıyla yapılan rutin çalışmalar dışında özel gün ve
haftalarda farklı etkinliklerin düzenlenmesi konuya olan farkındalık düzeyinin
artmasını sağlamaktadır.
Bu kapsamda Kırşehir İl Sağlık Müdürlüğü olarak düzenlemiş
olduğumuz Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü’nün ardından Kırşehir Kentpark’ta bulunan
standımızda halkımızı bilgilendirmek amacıyla broşürler dağıtılarak yürüyüş
sonunda katılımcılara su, elma, diş macunu fırçası seti, şapka ve tişört
dağıtıldı.
Konuyla İlgili Kamu Hastaneleri Başkan Yardımcımız Serdar
DURU yapmış olduğu basın açıklamasında;
“Günümüzde toplumun
fiziksel aktivite konusunda bilgi düzeyinin yetersiz olması, fiziksel
aktivitenin sağlık için öneminin yeterince anlaşılamaması ve giderek daha
hareketsiz bir yaşam tarzının benimsenmesi, toplumda obezite, kalp-damar
hastalıkları, hipertansiyon, diyabet, osteoporoz gibi kronik hastalıkların
görülme sıklığını artıran önemli nedenlerden biri olmuştur. Toplumda düzenli ve
yeterli fiziksel aktivite alışkanlığı kazandırılmasında fiziksel aktivite ile
ilgili doğru mesajların verilmesi, toplumda fiziksel aktivitenin sağlık üzerine
etkisi konusunda farkındalık yaratılması amacıyla “3–4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü”
olarak kutlanmaktadır.
İş hayatı ve diğer
yaşam tarzı koşulları nedeniyle günün neredeyse yarısını oturarak, bilgisayar
başında geçiren, alışverişi dahi bilgisayardan yapan, trafikte çok fazla vakit
harcayan modern toplumların sağlığı hareketsiz yaşamın tehdidi altındadır.
Düzenli fiziksel aktivitenin, yaşamın her döneminde sağlık için son derece
önemli olduğu mesajının verilmesi ve toplumda fiziksel aktivitenin sağlık
üzerine etkisi konusunda farkındalık yaratılması amacıyla İl Sağlık Müdürlüğü
olarak Sağlıklı yaşam yürüyüşlerini gerçekleştiriyoruz.
Yürüyüş, tüm yaştaki
bireyler için en yaygın ve kolay uygulanabilen bir aktivitedir Yürüyüşü günlük
yaşamımız içerisine kolayca yerleştirebilirsiniz. Gün içerisinde toplu taşım
aracı kullanıyorsanız ineceğiniz yerden bir –iki durak önce inip yürüyebilir
veya arabanızı gideceğiniz yerin önüne değil birkaç sokak uzağa park ederek
gideceğiniz yere yürüyebilirsiniz. Asansör yerine merdiven kullanbilrsiniz. Tek
başınıza egzersiz yapmaktan hoşlanmıyorsanız arkadaşlarınızla yürüyüş grupları
oluşturabilirsiniz. Yürüyüşü ailece birlikte zaman geçireceğiniz keyifli bir
aktiviteye dönüştürebilirsiniz.
Düzenli aktivite;kalbe
olan kan akışını arttırır ve kalp krizi geçirme riskini azaltır. İnsülin
aktivitesinin kontrolünü sağlayarak şeker hastalığının ve kan şekerinin
kontrolüne yardımcı olur, kan basıncını azaltır, metabolizmayı hızlandırır ve
kilo alımını önler, Damar yapısına etkileri nedeniyle beyine olan kan akışının
artışına bağlı olarak erken demans (bunama) ve unutkanlık gelişim riskini
azaltır Akciğerlerin kapasitesini artırır.
Sağlıklı kas, kemik ve
eklem yapısı üzerine olumlu etkileri nedeniyle vücut düzgünlüğü ve
farkındalığını geliştirerek bedeni ile barışık, özgüvenli stresle başa
çıkabilme yeteneğine sahip kendini iyi hisseden bireyler yaratır
Günlük yaşamı mümkün
olduğunca aktif geçirmek sağlıklı bir yaşamın ilk adımıdır.” İfadelerine yer verdi.
Etkinliğimize Katkılarından dolayı Kırşehir İl Milli Eğitim Müdürlüğü’ne
teşekkür ederiz.
