İl Sağlık Müdürümüz Dr. Ertan
Değirmencioğlu 10 – 16 Nisan Kalp Sağlığı Günü münasebetiyle yapmış olduğu
basın açıklamasında; “Dünyadaki başlıca ölüm sebebi kalp ve damar
hastalıklarıdır. Her yıl 17,9 milyon kişi kalp ve damar hastalıklarına bağlı
kaybedilmektedir (tüm ölümlerin %32 i ). Ne yazık ki bu ölümlerin üçte biri 70
yaş altında gerçekleşmektedir. Kalp hastalıklarında hem
hastalıkların önlenmesinde hem de hastalık oluştuktan sonra iyilik halinin
devamında koruyucu hekimlik ve temel sağlık hizmetleri önem taşımaktadır. Kardiyovasküler hastalıklara bağlı ölümlerin
%80’i tütün kullanımı, sağlıksız beslenme ve hareketsizlik gibi kontrol
edilebilen ve önlenebilen risk faktörlerine bağlıdır. Yüksek kan basıncı,
yüksek kan şekeri, yüksek kan kolesterolü ve obezite de kardiyovasküler
hastalıklar için risk faktörleridir. Koruyucu sağlık hizmetleri ile
erken dönemde bu risk faktörlerleri tespit edilerek tedavi edilebilir ve erken
yaşta ölümlerin önüne geçilebilir. Koruyucu Sağlık hizmetlerinin yanısıra
kişinin kendi sağlığı ile ilgili farkındalığa sahip olması ve gerekli
tedbirleri alması da kalp sağlığının korunmasında oldukça önemlidir. Bu
nedenle;
1. Günde en az 30 dk fiziksel
aktivite yapılmalıdır.
2. Tütün ve ürünlerinin
kullanılmasına son verilmelidir.
3. Günlük toplam tuz alımı 1
çay kaşığının altına sınırlandırılmalıdır.
4. Sağlıklı, dengeli ve yeterli
beslenmeye dikkat edilmelidir.
5. Düzenli olarak kan basıncı,
kan şekeri ve kan kolesterolü kontrol edilmelidir.
6. Kilo kontrolüne dikkat
edilmelidir.
7. Stresten uzak durulmalı ve
gerektiğinde uzmanlardan destek alınmalıdır.
8. Ailede kalp hastalığı
hikayesi olsun ya da olmasın düzenli olarak kalp kontrolleri yapılmalıdır.
UNUTMAYIN! Kalp hastalıklarına
bağlı ölümlerin %80 i önlenebilir.
Kalbinizi korumak için 8 altın
kuralı benimseyin!” dedi.